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A, Huisman, J. Effects of hulls of faba beans Vicia faba L. Journal of Animal Science73, pp.

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Tiene muchos micronutrientes beneficiosos para nuestro organismo, por eso se le confiere un amplio abanico de beneficios y propiedades para curar o prevenir dolencias y males. Pero antes de conocer sus beneficios y propiedadesveamos que es incorporar semillas a la dieta el lino y sus productos. Los lignanos son compuestos antioxidantes.

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Los tres lignanos encontrados en las semillas de lino pueden ser convertidos por las bacterias intestinales y equilibrar naturalmente las hormonas.

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En el embarazo y la lactancia tomar linaza posiblemente no es seguro.

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Por eso, es mejor curarse en salud y no tomar semillas de lino durante el embarazo o en el periodo de lactancia. Hay muchas maneras de incorporar las semillas de lino a nuestra dietapor ejemplo en galletaspanes o masas caseras.

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